?Desarrolla tu creatividad, muévete en un ambiente enriquecedor, esto reforzará tus neuronas, evita ambientes andar en ambientes carentes de estímulo.
?Ejercita tu cuerpo, con solo 30 min diarios, ya sea desde caminar hasta jugar tu deporte favorito puede convertirse en tu gran aliado para regular y mejorar todo tu organismo, tú mismo te darás cuenta del cambio.
?Mantente positivo y abierto a nuevas experiencias en tu vida, date el chance de vivir y disfrutar de la vida en su sana manera.
?Crea una red social cercana a ti o un vínculo con otras personas afines a ti, recuerda también permitirte y regalarte momentos para hablar, contar tus historias y escuchar a los demás, salir un rato y así distraerás tu mente.
?Apégate a tu fuente de inspiración espiritual, te proporcionará optimismo, esperanza y al mismo tiempo al depositar tu creencia en tu ser supremo, esto te dará más paz, ya que sabrás que todo va a seguir su perfecto curso.
?Enriquece tu cuerpo, vida y alma con una rica alimentación, al momento de comer, opta por aquellos que te nutran y llenen de energía, al mismo tiempo mantente siempre bien hidratada.
?Descansa y duerme, este punto es clave, trata de buscar la forma de dormir al menos entre 6-8 horas, esto permitirá un mejor funcionamiento de todos tus órganos y te dará la vitalidad para comenzar un nuevo día.
?Alinea todos tus pensamientos, pasos, actos y en general que toda tu vida esté basada en el amor❤️
, de esta forma podrás entender más a los demás, perdonar, sentir paz 
✌️ y seguridad en ti mismo.
By. Gabriela Capucci
